Avoir de l'activité physique, faire des exercices qui vont renforcer par exemple la zone génitale, faire du pilate, faire du yoga, faire des exercices du périnée.
Castration, éventration, coups de couteau aux organes génitaux, viols et mutilations avant exécution, ces détails ont été minimisés initialement par les autorités pour préserver la cohésion sociale.